التفاح ملك الفاكهة






التفاح فاكهة غنية عن التعريف ..حتى قيل: التفاح ملك الفاكهة،

يعتبر التفاح من أغنى الفواكه بالعناصر الغذائية، وأسهلها هضماً، إذ يحتوي على حوالي:



64% ماء 12% سكر 9% سليلوز 8% أحماض عضوية



3% بكتين 2% دهون 1% بروتين



وأهم الأملاح المعدنية فيه: الحديد – البوتاسيوم – الكالسيوم – الفوسفور – المغنيسيوم – الكبريت..



فوائده:



- منشط للأمعاء ومطهر للمسالك البولية، مفيد في حالات الحمى والعطش.. مقوي للكبد والجهاز الهضمي ويخلص الجسم من الفضلات الضارة لذا فهو مفيد للقلب، وفي حالات التهاب المفاصل والأعصاب.



- سهل الهضم حيث أنه يحتوي على سكر العنب( الجلوكوز) وسكر الفواكه( الفراكتوز)



- يحتوي على فيتامين (ب) لذا يفيد كمهدئ للأعصاب.



- يشجع افرازات الغدة اللعابية، كما يحتوي مادة البكتين الغروية وبالتالي يفيد في حالات عسر الهضم والإمساك.



- يغذى الطفل المصاب بالإسهال بلب التفاح بعد نزع القشور، وهذا مفيد جداً لوقف الاسهال.



- يعمل على مقاومة تكوين حصيات أو بللورات حمض البوليك في الكلى والمثانة أو الحالب.



- يمنع الدوار والغثيان الذي تشعر به الحامل.



- التفاح مفيد لجميع الجسم ولكن يُنصح بنزع القشرة الخارجية للذين يعانون من عسر الهضم.



وسواء استُعملت الثمرة أو عصيرها أو خلها، فكلها مصادر لعناصر شافية