السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
إن سخونة القدمين حالة شائعة ولايعطيها الكثير من الناس أهمية والآن أورد
أهم الأسباب
1-مضاعفات مرض السكر إن كان المريض يعاني من هذا المرض…
2-نتيجة عن شيء من التلف في الأعصاب الطرفية.. هذا التلف له أسباب كثير غير مرض السكر.. منها أمراض سوء التغذية ونقص الفيتامينات
3-التهاب في الأنسجة الرخوة
4-إجهاد عضلات مشط القدم والأربطة المسئولة عن أقواس القدم الطبيعية،
5-خلل في الدورة الدموية الطرفية .
6- التهابات الأعصاب لأسباب أخرى غير السكري، مثل نقص الفيتامين (ب) أو تناول الكحول
7- كثرة التعرق، وخاصة إذا كان التعرق يحصل في القدمين أيضا، فإن المرضى يحسون بحرارة القدمين
8- الوقوف لفترات طويلة، خاصة عند الذين يعانون من زيادة في الوزن.
9_حالات انضغاط العصب المغذي لأخمص القدم، ويترافق مع الإحساس بالحرارة والتنميل في أخمص القدم
10_ الحساسية للمواد المصنوعة، ومنها الجرابات (الشرابات)
المعالجة:
تكون حسب السبب : (علاج السبب إن وجد خاصة مرض السكري ونقص الفيتامينات، تجنب الوقوف الطويل، وضع الرجلين في ماءٍ بارد مباشرة بعد المشي ونزع الجرابات، وإن كانت الجرابات تسبب زيادة في التعرق كأن تكون من القطن فيمكن تغييرها إلى جرابات من أنسجة أخرى مصنعة تمتص العرق، ويفضل تغيير الحذاء، ووضع إضافة داخل الحذاء insole لكي تكون القدم مرتاحة داخل الحذاء).
وهناك بعض الأشياء بإمكانها التخفيف من هذه الحرارة :
1- حمام ماء وملح بنسبة تركيز 5%.
2- حمام الخردل بالماء الدافيء وتوضع فيه القدم في إناء يحتوي على 4 لترات ماء مع ملعقة خردل مطحون. 3- خل التفاح ، تدلك القدمين بخل التفاح . فمثلا حمام للقدمين بالماء والملح –ارتداءحذاء مناسب ويحتوي على هواء في الكعب وساند داخلي لقوس القدم وعدم الاستمرار في الوقوف لفترة طويلة
والنصيحة الأهم:
إهمال الحالة يودي إلى توسع الاوردة في القدمين والإصابة بالدوالي والتهاب عصب النساء والذي يؤدي إلى وجع في مفصل الورك
إن سخونة القدمين حالة شائعة ولايعطيها الكثير من الناس أهمية والآن أورد
أهم الأسباب
1-مضاعفات مرض السكر إن كان المريض يعاني من هذا المرض…
2-نتيجة عن شيء من التلف في الأعصاب الطرفية.. هذا التلف له أسباب كثير غير مرض السكر.. منها أمراض سوء التغذية ونقص الفيتامينات
3-التهاب في الأنسجة الرخوة
4-إجهاد عضلات مشط القدم والأربطة المسئولة عن أقواس القدم الطبيعية،
5-خلل في الدورة الدموية الطرفية .
6- التهابات الأعصاب لأسباب أخرى غير السكري، مثل نقص الفيتامين (ب) أو تناول الكحول
7- كثرة التعرق، وخاصة إذا كان التعرق يحصل في القدمين أيضا، فإن المرضى يحسون بحرارة القدمين
8- الوقوف لفترات طويلة، خاصة عند الذين يعانون من زيادة في الوزن.
9_حالات انضغاط العصب المغذي لأخمص القدم، ويترافق مع الإحساس بالحرارة والتنميل في أخمص القدم
10_ الحساسية للمواد المصنوعة، ومنها الجرابات (الشرابات)
المعالجة:
تكون حسب السبب : (علاج السبب إن وجد خاصة مرض السكري ونقص الفيتامينات، تجنب الوقوف الطويل، وضع الرجلين في ماءٍ بارد مباشرة بعد المشي ونزع الجرابات، وإن كانت الجرابات تسبب زيادة في التعرق كأن تكون من القطن فيمكن تغييرها إلى جرابات من أنسجة أخرى مصنعة تمتص العرق، ويفضل تغيير الحذاء، ووضع إضافة داخل الحذاء insole لكي تكون القدم مرتاحة داخل الحذاء).
وهناك بعض الأشياء بإمكانها التخفيف من هذه الحرارة :
1- حمام ماء وملح بنسبة تركيز 5%.
2- حمام الخردل بالماء الدافيء وتوضع فيه القدم في إناء يحتوي على 4 لترات ماء مع ملعقة خردل مطحون. 3- خل التفاح ، تدلك القدمين بخل التفاح . فمثلا حمام للقدمين بالماء والملح –ارتداءحذاء مناسب ويحتوي على هواء في الكعب وساند داخلي لقوس القدم وعدم الاستمرار في الوقوف لفترة طويلة
والنصيحة الأهم:
إهمال الحالة يودي إلى توسع الاوردة في القدمين والإصابة بالدوالي والتهاب عصب النساء والذي يؤدي إلى وجع في مفصل الورك