1-لا يجب ان تتناول اكثر من نبتة واحدة فى اليوم سواء كانت مسحوقة او مدقوقة او منقوعة او مغلاة
2-ادا كان ولا بد من استعمال مزيجا من الاعشاب فهدا لا يتسنى لك الا بعد مراجعة الطبيب الماهر العارف بمركباتها
الفعالة ومضادات استعمالها وتفعلاتها الكيميائي
3-ادا حصل وشفيت من استعمال نبتة معينة لداء معين’اياك ان تنصح بها غيرك حتى لو كان يعانى مما عانيت لانه قد
تتشابه الاعراض ولكن الاسباب مختلفة تماما فضلا عن التباين بين تركيبك الجسمى وتركيبه من حيث(الوزن’مستوى
ضغط الدم ’نسبة الغلوكوز فى الدم.....الخ)
فمثلا اضطراب القولون يعطى اعراضا مشابهة تماما لاعراض الدبحة الصدرية فقد يؤلمك الصدر فوق عضم القص وقد يمتد
الالم الى الكتف والدراع الايسر ولكن هدا ناتج عن ضغط القولون المستمر ادا كان منتفخا على الحجاب الحاجز الدى
يضغط بدوره على عضلة القلب التى كرد فعل تعطى هده الاعراض
4-نقع النباتات والاعشاب لا يكون الا فى الاوانى المطلية(inox) والاحسن ان يكون فى اوانى الطين
5-عند نقع النبتة فى الماء الحار يجب تغطية الاناء للحفاظ على الزيوت الطيارة والجواهر من الضياع
6-احدر ان تتناول نبتة لا تعرفها او لم ينصحك بها خبير
7-من الافضل ان تكون النقاعات محلية بالعسل الطبيعى او بسكر نبات
8-من الافضل ان تشرب النقاعات فاترة اوباردة
9-يجب ان تعرف ان بعض النقاعات يشرب على فراغ وبعضها على ملىء
10-يجب ان تعرف ان بعض النقاعات تشرب بعيدا عن الوجبات الغدائية وبعضها فى وسط الطعام
هده معظم النصائح التى نتقيد بها عند اللجوء الى الطب البديل وارجوا ان تعم الفائدة