ما هي علامات الإصابة باكتئاب ما بعد الولادة؟ وهل تشبه هذه الحالة غيرها من الحالات؟ نناقش في هذا المقال إحدى الحالات التي تصيب الكثير من الأمهات، والتي نادراً ما يتم تناولها في مجتمعنا.
ما هو اكتئاب ما بعد الولادة؟
يُعد اكتئاب ما بعد الولادة من الحالات الخطرة التي تؤثر على الأمهات خلال أول شهرين من الولادة، وتشعر الأمهات اللاتي تعانين من اكتئاب ما بعد الولادة باليأس والحزن والاكتئاب.
تتسبب الهرمونات الموجودة بالجسم في الإصابة باكتئاب ما بعد الولادة، شأنها شأن متلازمة ما قبل الدورة الشهرية.
وقد تتفاقم حالة الاكتئاب ما بعد الولادة لتُشكل خطورة على حياة الأم والطفل معاً.
ما هي علامات اكتئاب ما بعد الولادة؟
أحاسيس سلبية تجاه الطفل: إذا كنت تشعرين بالانزعاج والضيق بسبب وجود طفلك، فعليك طلب المساعدة فوراً، حيث أن هذا الشعور بالرفض والقلق قد يؤدي إلى توابع كارثية.
تقلبات مزاجية عنيفة: قد تثير ولادة طفلك العديد من العواطف الجياشة بداخلك، مثل الخوف والقلق والغضب وأيضاً الإثارة والسعادة. وبينما يكون تقلب المزاج طبيعياً بعد الولادة، فإن التقلبات العنيفة أو الشديدة التي تُسبب فقدان التركيز وتضاؤل مستوى الطاقة تُعد علامةً من علامات الإصابة باكتئاب ما بعد الولادة.
عدم الاكتراث: إن فقدانك الاهتمام بالنشاطات اليومية يُعد من أهم عوارض الإصابة باكتئاب ما بعد الولادة، فإذا بدأت في عدم الاكتراث بالاستحمام أو مشاهدة التلفاز أو تناول الطعام أو الخلود إلى النوم فعليك استشارة الطبيب فوراً. الرجاء ملاحظة أن عدم الاهتمام بتلك النشاطات قد يؤدي إلى النوم المفرط أو الأرق، إذ أنه عند الإصابة بهذا النوع من الاكتئاب يصبح كل شيئ مبالغ فيه.
الأفكار الخبيثة: عندما تفتقر الأمهات إلى الدعم الذي تحتجنه، فقد تتسلل إلى أذهانهن الأفكار الخبيثة مثل إلحاق الأذى بأنفسهم أو بأطفالهن. فإذا شعرت في أي وقتٍ من الأوقات بالعزلة أو الإرهاق، يتوجب عليك طلب المساعدة فوراً.
ما الذي يُمكن أن يزيد فرصة الإصابة باكتئاب ما بعد الولادة؟
قد تتفاقم أعراض الإصابة بهذا النوع من الاكتئاب في الحالات التالية:
1.إن كان لديك تاريخ سابق مع الاكتئاب، سواءً أثناء الحمل أو غيره
2.إذا كنت تعانين من مشكلاتٍ زوجية
3.في حال عدم تمتعك بدعمٍ كافٍ من الأقارب أو الأصدقاء
4.إذا كنت تعانين من مشكلات مالية
5.إذا كان الحمل غير مخطط له أو غير مرغوب فيه
كيف أعالج نفسي من اكتئاب ما بعد الولادة؟
عليك المسارعة في استشارة أخصائي معتمد، حيث أن الاستشارة تُعد أولى خطوات التعافي وإيجاد دعم من الأقرباء والأصدقاء حولك.